Sichern Sie mit strategisch ausgerichteten Resilienztrainings die Arbeits- und Leistungsfähigkeit Ihres Teams! Die Belastungen der aktuellen Situation, ob nun im Home-Office oder im produzierenden Bereich sind für Ihre Mitarbeiter :innen nicht immer einfach wegzustecken. Gesunde Selbst- und Mitarbeiterführung wird in Zukunft eine entscheidende Komponente sein.
Auch unseren Kolleg :innen geht es so, daher haben wir für uns ein System erarbeitet, welches auf verschiedene Säulen aufbaut, um jedem unserer Mitarbeitenden genau das an die Hand zu geben, was er/sie aktuell benötigt. Gesundes, körperliches und zufriedenes Wohlbefinden der Mitarbeiter :innen wirkt sich auch auf die Kreativität, das Engagement und die Identifikation mit Ihrem Unternehmen aus.
Erfahren Sie mehr darüber, wie unser Resilienztraining Ihr Team stärken kann und warum es eine Investition in die Zukunft Ihrer Organisation ist.
Durch die einzigartige Kombination der Bausteine unseres Resilienztrainings wird jedes Training individuell auf Ihre Mitarbeitenden zugeschnitten. Wir integrieren neben bewährten Methoden auch praxisnahe Techniken, die sofort im Arbeitsalltag umgesetzt werden können.
In unseren Resilienztrainings verbinden wir Resilienzcoaching mit Persönlichkeitsentwicklung und der Sportphysiotherapie. Dieser Mix verbindet bewährtes Wissen mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen, für einen nachhaltigen Trainingseffekt.
Vertrauen Sie auf das Know-how unserer erfahrenen Trainerinnen und Trainer, die nicht nur über fundiertes Fachwissen verfügen, sondern auch die Herausforderungen moderner Unternehmen verstehen. Wir begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Resilienz.
Die Herausforderungen der aktuellen Wirtschaftssituation und dem dynamischen System führten immer mehr zur Belastung der Kolleg:innen. Hinweise auf eine gesunde Sitzhaltung, regelmäßige Pausen und eine ausgewogene Life-Work-Balance waren bereits kommunikativ im Führungsalltag integriert, sodass es einer neuen Herangehensweise für eine nachhaltige Umsetzung bedurfte.
Anforderungen:
Resilienz sollte über einzelne, arbeitsbezogene Themenfelder in den bestehenden Weiterbildungskatalog eingearbeitet werden.
Lösung:
Wir haben ein individuell zusammengestelltes 12-wöchiges Angebot aus den bestehenden Modulen zum Thema Resilienz mit dem Kunden entworfen. Dieses beinhaltete neben Intensivworkshops zu Themen, wie Regeneration und Schlaf, sowie Basics zu leichter Ernährung im Home Office auch gezielte Diagnostik bei Kolleg:innen mit wiederkehrenden Schmerzen, z.B. im Rücken. Darüber hinaus gab es hierarchieübergreifende Online- und Präsenz-Workshops zu Themen, wie Persönlichkeit, individueller Stressbewältigung, Zeitmanagement und dem eigenen Wertesystem . Die unterschiedlichen Anforderungen des Arbeitsalltags konnten mithilfe einer Kombination aus Online-Workshops, Gruppenterminen und individuellen Coachings sowie Peer-Group-Treffen Rechnung getragen werden.
Ergebnis:
Nach Abschluss des Zyklus haben wir eine Nachbearbeitung in freiwilligen Gruppen angeschlossen, die je nach Bedarf einen Coach zur Seite gestellt bekamen. Die Abschlussbefragung zeigte eine deutliche Verbesserung (3-5 Prozentpunkte) bei der Bewältigung von Stress, im allgemeinen Wohlbefinden und der Zufriedenheit.
Ob ein kurzweiliger Impulsvortrag oder ein ganzer Thementag zur Resilienz - unsere erfahrenen Referent:innen, Coaches und Workshopleiter:innen stehen Ihnen gerne mit Fachkompetenz und Engagement für Ihr individuelles Themenfeld zur Verfügung.
Gemeinsam mit Ihnen entwickeln wir maßgeschneiderte Resilienztrainings, sei es für einen oder mehrere Tage. Unser Hauptaugenmerk liegt auf praxisorientierten Erfolgen, denn nur durch leicht integrierbare Lösungen erzielen Sie langanhaltende Wirkung.
Sowohl unser Grundlagentraining als auch jedes unserer 3 Modulpakete, kann in einer wochenweisen Begleitung durch Einzel- oder Teamcoachings erarbeitet werden. Die flexible Lernstruktur ermöglicht eine nachhaltige Integration von Resilienz im Arbeitsalltag.
Im Grundlagentraining fokussieren wir Resilienz als eine individuelle Kompetenz, die erlernt und trainiert werden kann. Sie führt auf der Grundlage von Persönlichkeit, theoretischem Wissen und kontextbezogenen Erfahrungen zu einem angemessenen Verhalten in herausfordernden Situationen. Dabei geht es um die individuelle Definition - was bedeutet Resilienz für mich, welche Schutz- und Risikofaktoren gibt es bereits in meinem (Arbeits-)Leben und wo habe ich Entwicklungsfelder.
Neben dem Grundlagentraining Resilienz, bieten wir eine individuelle Kombination aus Modulen, die wir speziell für die moderne Arbeitswelt unter Berücksichtigung der Sichtweisen der Persönlichkeitsentwicklung, dem Resilienzcoaching und der Sportphysiotherapie entwickelt haben.
Jedes Modul kann natürlich jeweils für sich stehen. In ihrer Gesamtheit bieten sie jedoch einen ganzheitlichen Ansatz für unsere herausfordernde und belastende Arbeitswelt.
Selbstmanagement & Arbeitsgestaltung - Oftmals halten uns individuelle Erfolgsverhinderer davon ab, wirklich unser volles Potenzial auszuleben, daher beschäftigen wir uns in dieser Säule mit der Selbstentwicklung, die Selbstorganisation ermöglicht und eine erfolgreiche Arbeitsgestaltung mit entsprechenden Tools zum Stress- und Zeitmanagement beinhalten.
Mentale Stabilität & Fokus - Neben Routinen erleichtern uns grundlegende Dinge, wie die innere Stabilität, Kenntnisse über eigene Bedürfnisse und Vorstellungen, die Rückkehr zu Konzentration und in den Fokus. Eine bewusste Lebensweise hilft uns bei der Bewältigung herausfordernder Situationen oder Phasen. Wir bauen die Grundlage auf, um stabil in allen Lebenslagen zu bleiben.
Ernährung & Bewegung - Wir haben verlernt auf unseren Körper zu hören. Erholung, Schlaf sowie Bewegung im Alltag sind wichtige Bestandteile für unser Wohlbefinden. Doch diese leiden neben der Ernährung in stressigen Phasen oft als Erstes. Daher ist uns dieser Teil genauso wichtig, denn er hilft Stress zu bewältigen und zu erkennen, wann wir in den roten Bereich kommen. Gleichzeitig existieren unzählige Mythen und Unwahrheiten, die uns daran hindern, einen individuellen Weg zu finden. Unser Ansatz fokussiert sich daher auf Grundlagen und Basics, die auf der Suche nach dem eigenen Umsetzungspfad entscheidend sind.
Bringt die Förderung der Resilienz und Gesundheit meiner Mitarbeiter mehr als es kostet?
Der durchschnittliche Krankenstand eines Mitarbeiters sind mit 10,9 Arbeitstagen leicht angestiegen. Bedenklich ist die Ausfallzeit bei Krankheiten, die auf einer psychischen Ursache basieren. In diesem Fall sind es im Durchschnitt 38,9 Arbeitstage, die als Fehlzeit anfallen und ein Mitarbeiter für die Genesung benötigt, d.h. dreimal so viele. Die Förderung der Resilienz, insbesondere der psychischen Gesundheit der Mitarbeiter ist folglich eine Investition in die Arbeits- und Leistungsfähigkeit und kein unnötiger Kostentreiber. Im Gegenteil, sie arbeiten sogar darauf hin, Kosten zu vermeiden (Überstunden und Überlastung der einspringenden Kollegen, Folgekosten für eine Rekrutierung, Einarbeitungszeiten, etc.)
Was ist Resilienztraining?
Resilienztraining ist ein gezieltes Training zur Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit (Resilienz) von Menschen. In einem sich ständig verändernden Umfeld, sei es im privaten oder beruflichen Kontext, hilft Resilienztraining, mit Stress, Belastungen und unvorhergesehenen Herausforderungen konstruktiv umzugehen.
Je nach Anbieter beinhaltet ein Resilienztraining verschiedene Methoden, Techniken und Übungen, die darauf abzielen, die Fähigkeit zur Selbstregulation, Anpassungsfähigkeit und Stressbewältigung zu verbessern. Unser Ansatz bei ARTS ist eine Kombination aus den Perspektiven des Resilienzcoachings, der Persönlichkeitsentwicklung und der Sportphysiotherapie. Damit verbinden wir grundlegendes Know-how mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und ermöglichen Ihnen einen langfristigen und vor allem nachhaltigen Trainingseffekt.
Allgemeines Ziel des Resilienztrainings ist es, Menschen zu befähigen, auch in schwierigen Situationen emotional stabil zu bleiben und sich flexibel an Veränderungen anzupassen. Es wird häufig in Unternehmen angeboten, um die emotionale Gesundheit und Produktivität der Mitarbeitenden zu fördern und ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen. Der wirtschaftliche Nutzen eines solchen Trainings liegt aus Unternehmenssicht auf der Hand. Erfolgreiche Resilienztrainings erhöhen nachhaltig die Mitarbeiterzufriedenheit und damit die Mitarbeiterbindung. Sie sind ein wertvolles Instrument im Rahmen des Employer Brandings und tragen nachhaltig zur langfristigen Zukunftssicherung einer Organisation bei.
Warum sollte ich die Resilienz meiner Mitarbeiter fördern?
Für viele Unternehmen hat sich die bisher geleistete Arbeit im Bereich des Resilienztrainings als Erfolgsfaktor und absoluter Wettbewerbsvorteil herausgestellt, da ihre Teams mit den agierenden Mitarbeiter:innen sehr gut auf den Umgang mit Stress vorbereitet waren. Sie bleiben leistungsfähig und gesund, selbst in herausfordernden und stressigen Situationen verlieren sie weder ihre Gelassenheit noch ihr positives Denken. Auch die Fehlzeiten bleiben unverändert oder sanken sogar noch mit der Umstellung auf remote Work. In Mitarbeiterbefragungen sehen wir immer wieder, dass die Mitarbeitenden der Unternehmen, die zuvor bereits Trainings zur Stressbewältigung und Selbstorganisation bzw. gesunder Führung oder Vereinbarkeit von Beruf und Familie gefördert haben, sogar eine gestiegene Zufriedenheit angeben.
Ein Resilienztraining erhöht also nicht nur die Widerstandsfähigkeit ihrer Belegschaft, sondern ihres gesamten Unternehmens. Sie trägt zur Stabilität Ihres gesamten Teams bei und reduziert Fehlzeiten, die aufgrund psychischer Belastungen einen immensen Zuwachs verzeichnen, indem Ihre Mitarbeiter:innen lernen, genau mit diesen Herausforderungen in gesunder Art und Weise umzugehen.
Sie suchen für sich oder Ihre Mitarbeitenden neue Impulse und ein bestehendes System zur Stärkung der psychischen Gesundheit und Resilienz? Sie möchten Ihrem Team Strategien, Verhaltensweisen und Wissen an die Hand geben, um auch in Zukunft zufrieden und leistungsfähig zu bleiben? Dann sprechen Sie mit uns. Mit uns erhalten Sie gesunde, motivierte und widerstandsfähige Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
